锺俊荣签约作者
我是《大数医达》签约作者：锺俊荣～希望我的文字能对你带来帮助。
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疫情期间怎么缓解焦虑（疫情期间怎么缓解焦虑问题）
疫情期间的心理自我调节疫情期间的心理自我调节方法如下：接纳负性情绪疫情反复，让人们原本正常的生活被打乱，焦虑、恐惧、无助等负面反应接踵而至。面对这类应激情绪，我们越是压抑，越容易被它们影响和支配。尝试着接纳自己的情绪，积极的改变便会如期而至。在疫情期间调整
